| 为提高中老年人的防病、自我保健能力，本栏目特分成保健讲座及防病讲座二部份， |
| 保健讲座主要介绍日常生活中的自我保健增强健康，达到益寿延年。防病讲座主要登载有关中、老年易患的多种疾病相关的病因、发病机理、治疗等，应注意的问题。供大家参考。
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| 保健知识讲座:我们的大脑（2008.04.25刊登） |
| 保健知识讲座:营养免疫——果蔬的抗癌与食疗作用(2008.3.5.刊登) |
| 保健知识讲座:安全饮水与健康饮水——试论如何选择喝什么水（2008.01.30 刊登） |
| 保健知识讲座:老年人应少吃氢化植物油（2008.12.07 刊登） |
| 保健知识讲座:中老年防病保健 从疏通头部经络开始 |
| 保健知识讲座:铅对健康的危害 |
| 保健知识讲座:中老年要健壮 保持足部气血通畅 ——简介足部按摩与白米醋泡脚(2007.11.10 刊登） |
| 保健知识讲座:东方食品永迎朝阳、让生命之树常开(2008.4.5.刊登) |
| 保健知识讲座:儿童用药，慎之又慎
(2008.10.05.刊登) |
| 保健知识讲座:食品污染对人群健康的危害（轻化委
袁星荣）（2008.11.19。刊登） |
| 保健知识讲座:女性更年期常识简介（金昭英）（2009.1.9。刊登） |
| 保健知识讲座:重视人体重要结构——关节突关节（2009.1.11。刊登） |
| 保健知识讲座:磷脂的营养保健功能及其发展前景（2009.4.21。刊登） |
| 保健知识讲座:微波炉加热食品的危害性亟待澄清(2009.05.05 刊登） |
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| 防病知识讲座主要介绍：中老年人易患的疾病，及其预防的方法： |
| 防病知识讲座:关于糖尿病防治 |
| 防病知识讲座:关于遗传病 |
| 防病知识讲座:关于老年性痴呆症 |
| 防病知识讲座:老年人记忆的特点 |
| 防病知识讲座:干眼症成因及其治疗 |
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