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【微健康】 “冰雪天走路宝典”来了!六院医生出品“企鹅漫步法”连加拿大朋友都点赞
2018年01月27日

2018-01-26 唐闻佳 上海科协

  上海初雪,别样浪漫,但脚下“爽滑”就不浪漫了。记者从上海各大医院获悉,目前总体就诊量平稳有序,但已发生零星滑倒病例。经验丰富的骨科医生说,根据惯例刚下雪时滑倒病例不会增加,雪后“冻融期”,急诊才会忙起来。

  那么,冰雪天出行如何防滑?上海市第六人民医院骨科推出一份“冰雪天走路宝典”,并请出冰面走路专家——企鹅教大家如何在冰雪天走路不摔跤。

  确实,企鹅天天在冰上走路,你见过企鹅滑倒么?不要小看这份“企鹅漫步法”,就连万里之外的加拿大朋友都点赞说,“penguin walk(企鹅漫步法)很适合冰面行走,加拿大老外都知道”。

(来源:六院阿联)

【专家解释】上海第六人民医院骨科主任医师张伟:

  “企鹅漫步法”的一大精髓就在于压低身体重心。

  要知道,冰雪天里,刚下雪时急救病例不会马上增加,雪后加上结冰上冻,急诊会迎来小高峰。并且,骨科急诊这个时候最多见就是两类骨折:桡骨远端(手腕)和股骨转子间(髋)。

  因为滑倒摔伤,要么本能地手撑地导致腕受伤,要么来不及手撑地而是髋着地,俗话说“一屁股坐地”,导致髋骨折。在摔倒病人中,老年人摔倒尤其多,而老年人本来就是这两个部位容易骨折。

  手腕撑地、发生肿痛甚至手腕变形的,就要考虑桡骨远端骨折了,一般用健侧手捧着,尽快就医。如果髋部着地,感觉髋部或大腿根部疼痛,难以站起来,请注意不要勉强去站,否则发生骨折移位,可能加重损伤。这时候,自己电话求救或寻求周围人帮助;确实不能站立的,呼叫120送医。

*文汇独家稿件,转载请注明出处。

 

来源:文汇

责任编辑:钱家跃

 

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