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人生最好的状态是小满
2017年05月21日

《 小满》

【宋】欧阳修

 夜莺啼绿柳,皓月醒长空。
 最爱垄头麦,迎风笑落红。

 时至小满

枇杷黄了

杨梅紫了

... ...

空气仿佛也沾染上了酸甜的滋味

爬树的,搭长竿的,原地蹦跳的

被雨水浸泡了一春的生活

就这样鲜活起来

 

柳影婀娜,月光皎洁

碧绿的麦田

在风中笑那落花

小满的心情

就是这般欢愉

 暖风,绿叶,轻盈的夏衣

无不让人精神一振

这是一年中最美的时光

天气无寒无暑

麦子将熟未熟

丰收的苗头

刚刚好

 

四月中,小满者

当太阳到达黄经60度时,北半球的的节气物候又发生了变化,此时到了夏天的第二个节气:小满。

从小满开始,冬小麦等夏收作物已经结果,籽粒饱满,但尚未成熟,所以叫小满。小满有“大落大满,小落小满”之谚语,“落”是下雨的意思,雨水愈丰沛,将来愈是大丰收。

 这一节气开始,中国内地各地都是依次进入了夏季,南北温差进一步缩小,降水进一步增多。

 南方地区的农谚则赋予小满以新的寓意:“小满不满,干断田坎”;“小满不满,芒种不管”。把“满”用来形容雨水的盈缺,指出小满时田里如果蓄不满水,就可能造成田坎干裂,甚至芒种时也无法栽插水稻。

 小满,生命真谛

小满分三候:“小满至,苦菜秀,靡草死,小暑至”。小满时节,麦类、谷物等农作物籽粒开始饱满,但尚未成熟,又恰逢田间地头的野菜正蓬勃生长。

“春风吹,苦菜长,荒滩野地是粮仓。”苦菜是中国人最早食用的野菜之一。此时的苦菜翠意盎然,不仅新鲜、更适宜清除体内油腻。

 童谣云:“甜苦菜,麻苦菜,孙子铲来爷爷卖,卖给城里的老奶奶,老奶奶笑呆呆,说它好吃是好菜。”以前吃苦菜是为了充饥,如今小满时节吃苦菜,却是为了尝个新鲜、吃个健康。

旧时有在小满吃苦菜和尝新麦的习俗,吃“苦”尝“新”,小满时节,总是那么充满禅意。所以《诗经》里说“谁谓荼苦,其甘如荠”,原来这就是苦尽甘来的生命真谛。

 一些植物枯死了,一些植物成熟了,枯荣有度,枯荣有时,也是靡草在完成自己生命的小满。

 小满,满而不损

满招损,谦受益,时乃天道。

——《尚书》

小小的自满,其他人尚还可以包容,但大大的自满则会让人厌烦和不满,容易阴沟里翻船,招致霉运和祸端。河水满了就会溢出,甚至发起大水。小桥流水,细水长流才是永远的风景。

从人生来讲,小小的满足足矣,那些天大的满足和好事怎么可能就都让自己撞上了呢?从感恩和谦卑的角度来讲,人生小满足易得,饿了吃上一顿满足的饭菜,渴了能大快朵颐地解决掉一个西瓜,多么爽气。

小满足萌萌哒,大满足哪里那么容易得到呢?

只要紧握这些小小的满足和欢喜,那我们的人生就有了一箩筐的小幸福。小幸福汇聚起来,就成大幸福。吃着碗里,瞧着锅里的人,只能是不幸福的。

 小满,满而不盈

“饱满”用文言的说法是“盈”。

《易经》:“日中则昃,月盈则食。”意思是太阳到了正午就要偏西,月亮盈满就要亏缺。事物发展到鼎盛的时候,就要走下坡路,开始衰败,这是天地间万事万物的常规。

小满的原意是夏熟作物开始灌浆,直至茎穗饱满,但离成熟还是有距离的。

古人最晓得造字的智慧,如果“满”字有表情的话,一定是一张嚣张的笑脸。饱满、充盈、骄傲、洋溢……一切都到极限,不留余地。故而古人在前面加字,颇有立地修炼的味道,俢小满,终成大满

人生也是如此,所谓“富不过三代”,“高处不胜寒”,“荣华富贵险中求,酸甜苦辣在身旁”等。因此,人生保持“小满”的状态或许是最好的。

 世界如此,浮生若斯,春秋大义,时令相继,光阴的故事百转千回后依然一往无前……人生苦短,知足长乐,愿我们都好好地生活着,不求美满,愿得小满。

 小满饮茶要点:推荐绿茶和白茶

季节由春入夏,火气褪而茶重生。

此时宜饮当季绿茶,火味初褪,最有春天的韵味。不用忌讳火气,像早春时节那样不敢贪杯;不用忌讳陈气,像秋冬季节那样风味缺失而扫兴。此时便是品尝绿茶最好的时候,不早不晚。

白茶有助于从体适应季节转变。

春夏之交,饮白茶有助于让人适应季节转变。此时空气里,夹着春天的尾巴,却透着夏天的干爽。茶杯中,有着春天的痕迹,透着对初夏的磨合。

小满养生要点:防热防湿邪入侵

小满节气跟生长相关,是反映生物受气候变化的影响而出现生长发育线香的节气。大自然如此,人也如此。

人体的生理活动在此节气处于最旺盛的时期,消耗的营养物质在二十四节气中最多,故人体及时补充营养,才能使五脏六腑不受损伤。

小满时节已经到了初夏,说到夏季养生的基本原则,则应该是在盛夏防暑邪,在长夏防湿邪。同时又要注意保护人体阳气,防止因避暑而过分贪凉,从而伤害了体内的阳气。也就是说,即使是在炎热的夏天,仍然要注意保护体内的阳气。

所以也给大家介绍一下三个夏季养生的原则。

原则一:清心祛暑、清热解毒

中医认为,夏为暑热,夏季归于五脏属心,适宜清补。而心喜凉,宜食酸,比如可常吃些小麦制品,之外可适当多食些猪肉、李子、桃子、橄榄、菠萝、芹菜等。中医注重天人合一,阴阳互补,因此人们在夏天以多吃些以性寒凉味酸食物为宜,尽量不吃辛辣温燥之物。不过应注意生食冷饮不宜过度,以免伤及人体内的正气而诱发疾病。

原则二:健脾养胃,补气益阴

进入夏季,天气炎热,人体消耗增大,一方面急需补充营养物质和津液,另一方面因暑、湿气候的影响易导致脾胃正气不足,胃肠功能紊乱。所以在饮食上应以健脾养胃为原则,以汤、羹、汁等汤水较多、清淡而又能促进食欲、易消化的膳食为主,这样才能达到养生保健的目的。同时,少吃或不吃油腻厚味、油煎的食物,并且每餐进食量不宜过大,应以少量多餐为原则。

原则三:清热利湿、生津止渴

因人体在夏天津液消耗较多,所以夏天应注意清热生津止渴,并且因这一时期暑湿并重,所以应在日常多注意清热利湿、清暑化湿。中医认为,长夏在五脏中归于脾,也宜清补。

按中医养生学的观点,过湿对脾不利,因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。但应注意,因味苦的食物具有能泻能燥能坚的功能,所以不宜多食。

每一个节气,

都是中国传统美学和生活智慧所在。

我们的历史与情感,

都被装载在智慧的容器中。

中国传统文化中忌谈“太满” 、“大满”,

有“物盈则倾”“物极必反”的说法,

所以节气中只有“小满”,没有“大满”。

 

盛极而衰、至满则溢,

不如松松手,

给我们的世界稍微留一点缝。

人生最美是小满

人生最好的状态是小满,

人生小满,最好。

 

门前无边青麦,有鸟风中徘徊。

此心念念在远,墙头石榴花开。

夏天已经来临,在时光的流转里。

 

茶的故事祝福各位茶友:

夏安体健,心情愉悦。

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